A prática de exercícios físicos é recomendada em qualquer fase da vida, principalmente pelos diversos benefícios que traz para a saúde física e mental. Quando aliada a procedimentos estéticos, ela potencializa os resultados, otimizando os efeitos das cirurgias. No período pós-operatório, a realização de atividades físicas também é recomendada, desde que respeitado o tempo de repouso adequado de cada procedimento específico.
É importante lembrar que os exercícios físicos devem ser incorporados à rotina, mesmo antes da cirurgia, pois eles melhoram o funcionamento cardiorrespiratório, facilitam a cicatrização, reduzem o risco de complicações cirúrgicas e aceleram a recuperação pós-operatória. Pensando nisso, o Dr. Charles Berres traz, neste blogpost, alguns cuidados importantes na hora de retomar os exercícios físicos. Acompanhe!
1. Respeite o tempo de repouso
Para que os resultados sejam alcançados no pós-operatório é preciso respeitar o tempo de repouso estipulado, que varia de acordo com a cirurgia realizada e com as condições orgânicas do paciente. Após a cirurgia plástica, é fundamental que o paciente não retome os exercícios por conta própria, mas observando as recomendações do cirurgião e com acompanhamento constante de um profissional da educação física.
De maneira geral, para procedimentos como blefaroplastia, lipoaspiração, lipoescultura e ninfoplastia são recomendados 15 dias de pausa. Para rinoplastia e mamoplastia de aumento são recomendados 30 dias de pausa. Já para procedimentos como abdominoplastia e próteses mamárias e glúteas a indicação é de 60 dias de repouso.
2. Comece com exercícios leves
Para retomar a sua rotina, o ideal é começar com exercícios leves. Que tal uma caminhada? Para uma retomada gradual, separe 30 minutos para a realização desse exercício que melhora a circulação, prevenindo doenças cardiovasculares e crônicas, além de tonificar os músculos e melhorar a qualidade do sono. Outra contribuição é a prevenção da flacidez muscular, pois, ao melhorar a circulação sanguínea da pele, proporciona maior elasticidade.
Uma outra sugestão é a retomada da musculação leve com pouca carga ou menos séries repetitivas. Ela auxilia enormemente na definição muscular, contribuindo principalmente para os melhores resultados em cirurgias de contorno corporal, como a lipoaspiração e a lipoescultura. Treinos funcionais, que são feitos com o próprio peso do corpo, também são recomendados, desde que os pontos já tenham sido retirados e a cicatrização esteja em estágio avançado.
3. Foco no resultado
É importante sempre lembrar de que a cirurgia plástica não tem efeitos milagrosos, caso não esteja associada a um plano integral de saúde, que inclui exercícios físicos e alimentação saudável equilibrada. Além disso, o procedimento cirúrgico para alcançar os resultados desejados faz parte de um conjunto de três momentos: pré-operatório, operatório e pós-operatório. Portanto, comprometa-se com a sua saúde e bem-estar respeitando cada uma dessas fases, contribuindo, assim, para a manutenção do resultado cirúrgico.
Teoricamente, as cirurgias plásticas são procedimentos eletivos, ou seja, não apresentam necessidade nem urgência para os pacientes. Entretanto, como qualquer cirurgia, alguns cuidados são necessários antes da realização da intervenção médica. Além da escolha do profissional, é preciso equilibrar as expectativas que o paciente tem em relação ao que é possível ser alcançado pelo procedimento.
Outro ponto que exige atenção é a escolha do hospital. Por isso, o Dr. Charles Berres traz alguns cuidados para você observar na hora de escolher o hospital onde fará sua cirurgia plástica.
Infraestrutura
O primeiro ponto é, sem sombra de dúvida, a infraestrutura do hospital em questão. O sucesso da cirurgia é uma combinação de fatores que envolvem não somente o profissional cirurgião, mas toda a equipe envolvida, como anestesistas, enfermeiros e técnicos de enfermagem. Instrumentos específicos, salas exclusivamente cirúrgicas e devidamente equipadas, além de leitos de UTI, suítes de internação e médicos intensivistas, são fundamentais para a total segurança do procedimento.
Autonomia do paciente
Outro aspecto essencial para a sua escolha é o respeito à autonomia do paciente. O que significa isso? Significa que você, como paciente, tem direito de receber todas as informações sobre o procedimento, em relação ao tempo de duração, ao tipo de anestesia e aos possíveis riscos relacionados.
Cada vez mais nas pautas médicas, esse princípio de bioética busca estabelecer algo extremamente valorizado na relação médico-paciente: transparência e confiança. Por isso, procure por profissionais e hospitais que valorizem e respeitem a sua autonomia e os seus direitos.
Segurança
Procedimentos cirúrgicos sempre envolvem riscos, por isso, é de extrema importância que você preze, em primeiro lugar, pela sua segurança. Fique atento à infraestrutura hospitalar, pois, em caso de intercorrências, é fundamental que o hospital esteja preparado. Além disso, escolha um local com boa reputação em cirurgias, de preferência especializado neste ramo e com baixos índices de infecção hospitalar. Busque um hospital que tenha um protocolo de cirurgia segura, leitos exclusivos de UTI e médicos intensivistas 24 horas, além de equipe técnica altamente treinada.
O Dr. Charles é sócio-diretor do Blanc Hospital, hospital pioneiro em Porto Alegre, o primeiro especializado em cirurgias do Sul do país e que segue a tendência mundial de desospitalização. Saiba mais entrando em contato com a clínica do Dr. Charles Berres.
Você sabia que a lipoaspiração é a segunda cirurgia plástica mais realizada no Brasil? O procedimento tornou-se popular a partir dos anos 1980 e se mantém até os dias de hoje como uma das cirurgias mais procuradas no país. Com o objetivo de reduzir o acúmulo de gordura corporal, pode proporcionar ótimos resultados quando bem indicado.
Você tem dúvidas sobre esse procedimento? Confira os 5 fatos sobre lipoaspiração que separamos para este post.
1. Lipoaspiração como complemento
As pessoas mais indicadas para fazer lipoaspiração são aquelas que mantêm uma rotina de exercícios físicos regulares e uma alimentação saudável, mas não conseguem minimizar as famosas “gordurinhas”. Ou seja, mesmo com um estilo de vida saudável, há quem não consiga se livrar delas, seja por questões genéticas ou ambientais. Logo, a lipoaspiração funciona como técnica complementar para diminuição de gordura localizada em áreas específicas do corpo.
2. Delineamento corporal
A lipoaspiração é também conhecida como lipoescultura e este não é apenas um nome comercial. O procedimento tem a capacidade de definir melhor os contornos do corpo e pode ser feito em diversas áreas, como coxas, braços, pescoço, cintura, costas, parte medial do joelho, peito, bochechas, queixo, pernas e tornozelos. Ao retirar a gordura de regiões específicas, a técnica refina os contornos corporais, minimizando medidas desproporcionais. A lipoescultura proporciona também o aumento de volume em regiões do corpo que queremos ressaltar, como o bumbum e os músculos abdominais.
3. Expectativa X Realidade
Por ser uma cirurgia estética e eletiva, antes de fazê-la, você precisa conversar com seu médico e alinhar o resultado que deseja e o que pode ser, de fato, alcançado. Talvez ele indique outras formas de tratamento ou algumas medidas pré-operatórias. Esteja aberto(a) às recomendações do profissional. Além disso, são necessários exames pré-operatórios, os quais serão solicitados pelo seu médico.
4. Resultados perceptíveis após alguns meses
Quando uma cirurgia plástica é feita, a ansiedade para ver os resultados é grande. Mas calma! Ao ter alta do hospital, você terá um inchaço corporal significativo. Apesar de já ser possível verificar melhor contorno do corpo após algumas semanas, o inchaço desaparecerá completamente dentro de alguns meses. É importante lembrar que os edemas que surgirem são absolutamente naturais, uma vez que a retirada de gordura provoca um processo inflamatório no corpo.
5. Cuidados no pós-operatório
O pós-operatório representa muito do resultado final de qualquer cirurgia. Portanto, é de extrema importância que o paciente tome os cuidados recomendados para alcançar o objetivo desejado. O retorno gradativo às atividades diárias, bem como o uso da cinta modeladora e sessões regulares de drenagem linfática são altamente recomendados, principalmente no primeiro mês após o procedimento.
Gostou das nossas informações? Acompanhe o nosso blog! Aqui sempre trazemos conteúdos relevantes sobre saúde, estética e cirurgia plástica, feitos para você.
A cirurgia plástica é uma área da medicina cada vez mais procurada por mulheres e homens, seja por motivos estéticos ou reparadores. Sentir-se bem consigo mesmo ficou mais fácil e acessível. Porém, muitos procedimentos suscitam dúvidas nos pacientes. O que você sabe sobre cirurgia plástica? Teste seus conhecimentos com o nosso quiz!
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Mamoplastia de aumento e mastopexia são o mesmo procedimento.
Correto!Errado!
A mamoplastia de aumento é o procedimento que utiliza implantes para dar volume aos seios ou restaurar o volume mamário. Já a mastopexia é a cirurgia que reposiciona a aréola e o tecido mamário, removendo o excesso de pele e comprimindo o tecido para compor o novo contorno da mama. A mastopexia é a cirurgia que reposiciona a aréola e o tecido mamário, removendo o excesso de pele e comprimindo o tecido para compor o novo contorno da mama.
Blefaroplastia é o procedimento realizado nas pálpebras superiores e inferiores.
Correto!Errado!
Blefaroplastia é a cirurgia de pálpebras. Ela melhora a aparência das pálpebras superiores, inferiores ou de ambas. A cirurgia proporciona aparência rejuvenescida na região ao redor dos olhos, fazendo com que o olhar pareça mais descansado e alerta.
Rinoplastia é uma cirurgia com fins puramente estéticos.
Correto!Errado!
A rinoplastia serve tanto para fins estéticos, como ajuste do tamanho ou perfil nasal, quanto para correção de dificuldade respiratória causada por anormalidades estruturais no nariz.
As cirurgias de prótese glútea e prótese mamária são feitas a partir do mesmo material.
Correto!Errado!
Sim, o material utilizado em ambas cirurgias é o mesmo: um silicone bem resistente, específico para cirurgias plásticas. Porém, naturalmente, as próteses glúteas são ainda mais resistentes, pois são planejadas para aguentar as pressões exigidas pela região ao andar, sentar e deitar. Além disso, o procedimento glúteo pode unir outras técnicas na mesma cirurgia, a exemplo de enxerto de gordura e elevação do próprio glúteo.
Botox e preenchimento dérmico tratam rugas diferentes.
Correto!Errado!
O Botox proporciona a suavização das rugas dinâmicas, as quais aparecem com a movimentação natural da face. É indicado para rugas mais leves, como pés de galinha na região dos olhos ou franzimento da testa. Já o preenchimento dérmico foca em rugas estáticas, aquelas com vincos mais profundos, como o bigode chinês. Os procedimentos podem ser feitos em conjunto, a depender do resultado que você deseja alcançar.
Abdominoplastia e lipoaspiração podem ser feitas simultaneamente.
Correto!Errado!
Sim, os procedimentos podem ser realizados simultaneamente. Inclusive, essa é uma prática bastante comum. Enquanto a abdominoplastia diminui a flacidez da pele, a lipoaspiração foca na remoção de depósitos de gordura e na remodelação de áreas específicas, melhorando os contornos do corpo.
E aí, como você se saiu no nosso teste? Tem mais dúvidas? Entre em contato conosco. O Dr. Charles pode ajudar você!
Ter um abdômen lisinho é o sonho de muitas mulheres (e homens), porém, é algo difícil de alcançar naturalmente. A flacidez abdominal é uma das maiores reclamações de quem busca por procedimentos de cirurgia plástica. Mas você sabe exatamente o que é abdominoplastia? Preparamos este post para explicar tudo especialmente para você.
A abdominoplastia é um procedimento cirúrgico que visa eliminar a flacidez através da retirada de excesso de pele e gordura abdominal. Logo, ela não tem como objetivo a perda de peso, mas proporciona, por consequência, um shape mais delineado e elegante. Portanto, é indicada principalmente para mulheres após períodos de gestação ou para pessoas com excesso de pele flácida, decorrente de uma rápida perda de peso.
Porém, como toda cirurgia, antes de decidir realizá-la, você deve analisar o seu momento de vida e qual resultado deseja atingir com o procedimento. No caso da abdominoplastia, ela é contraindicada para pessoas obesas e mulheres que ainda tenham o desejo de engravidar, devido ao estiramento natural da pele durante a gestação. É preciso, ainda, levar em consideração o tempo de recuperação da cirurgia, que, no caso da abdominoplastia, dá-se em aproximadamente 60 dias após o procedimento. Os cuidados no pós-operatório representam muito do resultado final, por isso, é importante usar a cinta pós-cirúrgica, evitar esforços físicos e manter a postura levemente curvada ao andar, além de dormir de barriga para cima.
Outro ponto importante a ser levado em consideração é a diferença entre a abdominoplastia e a lipoaspiração. Enquanto a primeira se ocupa prioritariamente com o excesso de pele, a segunda foca na redução de gordura localizada. Logo, primeiramente, você precisa analisar o que gera insatisfação no seu corpo e conversar com seu médico para decidir qual a melhor forma para que você se sinta bem consigo mesma.
Ficou mais claro o que é a abdominoplastia e se esse procedimento é o que você deseja? Conte com o Dr. Charles Berres para tirar todas as suas dúvidas e ter o corpo que deseja.
Sabe aquelas rugas que aparecem quando você ri ou fica preocupado? Elas incomodam você? A aplicação de toxina botulínica, popularmente conhecida como Botox, é o procedimento estético ideal para resolver esses pequenos (mas aparentes) problemas.
A técnica proporciona a suavização das rugas dinâmicas, ou seja, aquelas que aparecem com a movimentação natural da face. A aplicação funciona como um paralisador, evitando a contração muscular. Assim, você reduz as linhas de expressão aparentes e ganha um ar mais leve e descansado!
Tem curiosidade sobre o procedimento? Confira este post e saiba mais!
A primeira vantagem já começa antes do tratamento, afinal não é necessário realizar nenhuma preparação para o Botox. A aplicação é específica, feita diretamente no músculo produtor da ruga, e não requer anestesia. Por serem aplicações pontuais, o procedimento é rápido, levando não mais do que 15 minutos. O nível de dor depende de cada paciente, mas, em geral, as picadas são leves e causam desconforto mínimo.
E o efeito? Aparece dentro de alguns dias, sendo melhor notado em uma semana. A durabilidade vai depender da condição específica de cada paciente, mas, em média, dura de 4 a 6 meses. Pela facilidade da aplicação, você pode repetir o procedimento de maneira contínua, desde que respeite o intervalo mínimo de três meses para uma nova aplicação.
Assim, o Botox funciona de duas formas: tratamento e prevenção.
O tratamento se dá pela atuação em rugas já aparentes, minimizando-as. Quando alinhado a outros tratamentos, como preenchimento dérmico, traz ótimos resultados para a sua aparência e bem-estar.
A prevenção ocorre, pois, ao paralisar os músculos produtores de rugas, o Botox evita que se criem vincos mais profundos na sua pele, adiando o envelhecimento facial.
Agora que você sabe mais sobre o Botox é importante que converse com seu médico. Confiança é fundamental na relação médico-paciente e isso só é possível com muita clareza e diálogo. Explique o que lhe incomoda e que tipo de resultado você gostaria de alcançar. Tendo as expectativas alinhadas e um profissional capacitado, você alcançará o visual que tanto deseja! Ficou com mais alguma dúvida? Entre em contato com o Dr. Charles Berres.
