O pós-operatório é o período de cicatrização e prevenção de possíveis complicações decorrentes de um procedimento cirúrgico e pode durar semanas ou até meses. Para alcançar o resultado desejado, é fundamental seguir à risca as recomendações médicas. Por isso, neste blogpost, o Dr. Charles separou 4 cuidados que você precisa ter no pós-operatório. Acompanhe!
Respeitar o tempo de repouso
Todo procedimento cirúrgico é invasivo e exige um tempo de repouso. É natural que nos primeiros dias você sinta desconfortos, principalmente na região em que foi operada. Portanto, é fundamental que o tempo de repouso seja respeitado. Nos primeiros dias, evite movimentos bruscos, suspenda os exercícios físicos e, dependendo do procedimento, limite-se a atividades simples.
Postura
Outro cuidado extremamente importante no pós-operatório de uma cirurgia plástica é a postura. Deitar somente de barriga para cima ou de bruços, não ficar muito tempo sentada, manter o rosto elevado são, entre outros, alguns exemplos de como é importante cuidar da postura, atentando para o tipo de procedimento realizado e os cuidados específicos.
Alimentação
A alimentação é um dos aspectos cruciais para acelerar a sua recuperação. Ao ter uma dieta equilibrada, ingerindo alimentos ricos em vitaminas, proteínas, minerais e outros nutrientes, você disponibiliza o necessário para ajudar o seu corpo no processo de cicatrização.
Evite alimentos pesados e gordurosos, além dos ricos em açúcar. Prefira comidas mais leves, como verduras, frutas, peixes e carnes magras. Alimentos anti-inflamatórios ricos em ômega 3 e vitamina A, coagulantes como vitamina K e cicatrizantes como vitamina C são ideais no pós-operatório.
Drenagem
A última dica de cuidados são as sessões de drenagem linfática. A técnica é essencial para a eliminação de líquidos acumulados após a cirurgia, reduzindo o inchaço e a sensação de desconforto. A drenagem é recomendada em diversos procedimentos, não só na lipoaspiração e na abdominoplastia, mas também na blefaroplastia e na rinoplastia. Ao diminuir o inchaço local, os resultados da cirurgia ficam mais visíveis, melhorando a sensação de bem-estar do paciente.
Conte com o Dr. Charles e sua equipe para tomar os cuidados necessários durante o pós-operatório. Sua felicidade e o seu bem-estar estão sempre em primeiro lugar na nossa clínica.
Qualquer cirurgia, independentemente de ser eletiva ou não, requer cuidados especiais. Cada procedimento apresenta as suas especificidades, mas há precauções gerais que devem ser levadas a sério por todos os pacientes. O pós-operatório é o período crucial para o estabelecimento e aparição das conclusões cirúrgicas e, caso algo não seja cumprido conforme orientação médica, corre-se o risco de prejuízo nos resultados finais.
Devido a essa importância, o Dr. Charles Berres traz algumas dicas imprescindíveis para o bom andamento do seu pós-operatório. Confira!
Tenha uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e nutrientes que facilitem o processo de cicatrização.
Cuidado com o sol, pois os raios solares facilitam o sangramento e o surgimento de manchas na pele.
Beba muita água para evitar a retenção de líquidos e possíveis edemas.
Abandone o cigarro por pelo menos 30 dias.
Evite movimentos bruscos e esforços físicos, principalmente na região da cicatriz.
Sempre que indicado, faça drenagem linfática, pois diminui o inchaço e traz bem-estar.
Cuidado com a postura ao sentar e ao dormir.
Utilize os suportes cirúrgicos recomendados (como sutiã, cinta compressora, faixa de sustentação, modeladores, entre outros).
Tenha paciência, pois os resultados aparecem ao longo do tempo. Por isso é tão importante que você respeite essa fase de adaptação corporal!
Além dessas recomendações, é fundamental que você converse com o seu médico a respeito dos cuidados específicos em relação à cirurgia que fará, bem como sobre seus medicamentos de uso corrente e hábitos de vida. Fazendo tudo conforme o combinado, você terá maiores chances de obter os resultados tão almejados no pós-operatório e, finalmente, o corpo que deseja.
Caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o Dr. Charles Berres através do site.
A prática de exercícios físicos é recomendada em qualquer fase da vida, principalmente pelos diversos benefícios que traz para a saúde física e mental. Quando aliada a procedimentos estéticos, ela potencializa os resultados, otimizando os efeitos das cirurgias. No período pós-operatório, a realização de atividades físicas também é recomendada, desde que respeitado o tempo de repouso adequado de cada procedimento específico.
É importante lembrar que os exercícios físicos devem ser incorporados à rotina, mesmo antes da cirurgia, pois eles melhoram o funcionamento cardiorrespiratório, facilitam a cicatrização, reduzem o risco de complicações cirúrgicas e aceleram a recuperação pós-operatória. Pensando nisso, o Dr. Charles Berres traz, neste blogpost, alguns cuidados importantes na hora de retomar os exercícios físicos. Acompanhe!
1. Respeite o tempo de repouso
Para que os resultados sejam alcançados no pós-operatório é preciso respeitar o tempo de repouso estipulado, que varia de acordo com a cirurgia realizada e com as condições orgânicas do paciente. Após a cirurgia plástica, é fundamental que o paciente não retome os exercícios por conta própria, mas observando as recomendações do cirurgião e com acompanhamento constante de um profissional da educação física.
De maneira geral, para procedimentos como blefaroplastia, lipoaspiração, lipoescultura e ninfoplastia são recomendados 15 dias de pausa. Para rinoplastia e mamoplastia de aumento são recomendados 30 dias de pausa. Já para procedimentos como abdominoplastia e próteses mamárias e glúteas a indicação é de 60 dias de repouso.
2. Comece com exercícios leves
Para retomar a sua rotina, o ideal é começar com exercícios leves. Que tal uma caminhada? Para uma retomada gradual, separe 30 minutos para a realização desse exercício que melhora a circulação, prevenindo doenças cardiovasculares e crônicas, além de tonificar os músculos e melhorar a qualidade do sono. Outra contribuição é a prevenção da flacidez muscular, pois, ao melhorar a circulação sanguínea da pele, proporciona maior elasticidade.
Uma outra sugestão é a retomada da musculação leve com pouca carga ou menos séries repetitivas. Ela auxilia enormemente na definição muscular, contribuindo principalmente para os melhores resultados em cirurgias de contorno corporal, como a lipoaspiração e a lipoescultura. Treinos funcionais, que são feitos com o próprio peso do corpo, também são recomendados, desde que os pontos já tenham sido retirados e a cicatrização esteja em estágio avançado.
3. Foco no resultado
É importante sempre lembrar de que a cirurgia plástica não tem efeitos milagrosos, caso não esteja associada a um plano integral de saúde, que inclui exercícios físicos e alimentação saudável equilibrada. Além disso, o procedimento cirúrgico para alcançar os resultados desejados faz parte de um conjunto de três momentos: pré-operatório, operatório e pós-operatório. Portanto, comprometa-se com a sua saúde e bem-estar respeitando cada uma dessas fases, contribuindo, assim, para a manutenção do resultado cirúrgico.
